¿Cuántas veces te miraste al espejo y quedaste sorprendida al descubrir un incómodo grano justo en el momento más inoportuno? Seguro te ha pasado al menos una vez y sí, ha sido razón para borrarte la sonrisa. El acné hormonal puede convertirse en un verdadero dolor de cabeza para quien lo padece, sobre todo porque puede aparecer como parte de los síntomas antes de la menstruación.
Saber que existe una relación entre el acné y las hormonas es crucial para contrarrestar sus efectos. Siendo consciente de que es uno de los efectos del síndrome premenstrual, puedes tomar las medidas necesarias para que el acné no cause estragos en tu piel.
CAUSAS DEL ACNÉ ANTES DE LA MENSTRUACIÓN
La aparición del acné no es algo relacionado estrictamente con la menstruación. Un problema hormonal puede causar acné aun cuando no estés en su período. Existen otras causas del acné hormonal, estas son:
Períodos de mucho estrés: cuando estás atravesando por momentos de mucha presión y estrés, esto puede verse reflejado en la salud de tu piel. Los granitos no esperan a salir cuando te encuentras estresada. Alimentación poco balanceada: muchas grasas, carbohidratos y golosinas, pueden ser los peores enemigos para tu piel.
- Limpia la piel de tu rostro con un limpiador suave dos veces al día.
- Utilizar jabones especiales para el cuidado de la piel.
- Evita la luz solar o utiliza protector solar a base de agua cuando sea inevitable la exposición al sol.
- Evita usar productos aceitosos.
- No abuses de los exfoliantes faciales y astringentes.
- Desmaquíllate con productos especialmente diseñados para ello.
- Ten una rutina de limpieza nocturna de tu rostro y no la saltes por ningún motivo.
- Y si tienes algunas lesiones del acné (granos), evita tocarte y usar tus manos para extirparlas.
Fuente: https://www.lakotex.com.ec/es-ec/contenido/salud/que-el-acne-hormonal-no-te-borre-la-sonrisa